ВОДА И МЁД ОТ ВСЕХ НЕВЗГОД!
Существует простой, эффективный и очень бюджетный способ оздоровления организма, а следовательно, и продления молодости, и сохранения красоты. Какой? Вода и мёд! Да-да регулярное и правильное употребление меда с водой дает потрясающие результаты.
Какую пользу несет стакан чистой питьевой воды смешанный с мёдом?
Выпитая за 30-40 минут до еды, медовая вода:
* усиливает метаболизм, а это, в свою очередь, способствует выводу токсинов и избавлению от лишнего веса;
* улучшает перистальтику кишечника, помогает в лечении синдрома «ленивой» кишки и хронических запоров;
* восполняет дефицит жидкости в организме, что особенно важно в жаркое время года и при интенсивных физических нагрузках;
* нормализует кислотность желудка, снижая риск обострения гастритов. Важный момент: при повышенной кислотности воду с медом следует употреблять теплой, а при пониженной - прохладной;
* благотворно действует на нервную систему;
* укрепляет иммунитет;
* восстанавливает обмен веществ.
Как готовить целебный напиток? В каких пропорциях смешивать мед с водой?
Приготовить медовую воду проще простого: необходимо лишь растворить чайную ложку меда в стакане воды. Однако при всей элементарности рецепта, для того чтобы напиток действительно работал, нужно учесть несколько важных нюансов:
- мед обязательно должен быть натуральным, лучше всего покупать пчелиный нектар непосредственно у производителей, так вы будете застрахованы от приобретения фальсификата;
- воду следует брать некипяченую, можно использовать бутилированную или фильтрованную;
- ни в коем случае не нагревайте мед, даже если он засахарился. Помните: гретый мед теряет свои полезные свойства.
Как правильно принимать воду с медом?
Ответ на этот вопрос зависит от того, каких целей вы желаете достигнуть:
* если речь идет о профилактике заболеваний и общем укреплении организма, то специалисты рекомендуют выпивать стакан воды с медом по утрам натощак (за 30-40 минут до еды);
* если мед с водой применяется для похудения, то день следует начинать с приема 200 - 250 мл. чистой воды, а лишь затем пить медовую;
* если цель - оздоровление, нормализация работы нервной, сердечно-сосудистой и/или пищеварительной системы, то вода с медом принимается до трех раз в день за полчаса до еды.
